Dia 24

Dia 20

Dia 19

Dia libre, otra vez almorzando en vips, y comiendo lo que encontre en la casa.

Dia 10 – Domingo, Sept. 25

Día 5 – Martes,  Sept. 20

¡Este es el día libre! 

Como ya había explicado cambie el día libre del domingo a martes por que es el día de la semana en el que salgo de la casa con mi mamá para hacer la compra de la semana y en algunas ocasiones nos acompaña doña Regina, una amiga de mi mamá que hace también la compra ese día y aprovechan para entretenerse y platicar sobre la semana que han tenido y antes de dar la vuelta por las tiendas pasan a desayunar algo a algún restaurante que se les antoje generalmente el VIPS de la multiplaza las palmas ahí donde esta el Walmart o a los portones creo que se llama el restaurante que esta ahí en la plaza las olas que esta ahí a un lado, al menos creo que todavía se llama así,  la verdad no me acuerdo y pues como me llevan de chófer pues ahí me invitan  almorzar con ellas, pero bueno antes de salir me toco lidiar con esto. 

Aceite de oliva extra virgen y te blanco
Una cucharada de aceite de oliva extra-virgen en ayunas y te verde por la mañana

Ayer me contacto la nutriologa por WhatsApp y me envió otra vez la dieta ya en un formato más bonito por que según iba a empezarla ayer lunes pero ya le dije que había empezado el jueves pasado y me dijo que estaba bien pero que me recomendaba que por las mañanas y en ayunas me tomará una cucharada de aceite de oliva extra-virgen por que según ayuda mucho a la digestión o algo así y que me tomará un te caliente de preferencia verde sin azúcar para promover termogenesis o algo así pero como ya había almorzado para cuando me dijo todo eso pues me toco empezar hoy con esas recomendaciones. 

Así que me encontré una botella de aceite de oliva extra-virgen en la alacena y me tome una cucharada y no lo voy a volver a hacer.  Si fuera solo por el sabor no habría tanto problema de hecho no sabe tan mal pero ese sabor medio amargo se queda impregnado en la garganta y ni el agua ni el te ni el desayuno me quitaron ese sabor y anduve toda la mañana con cara de asco por que cada vez respiraba o tomaba agua o eructaba me regresaba ese saborcito desagradable del aceite y ya deje de sentirlo hasta después del medio día. Por muy bien que le haga a mi digestión no vale la pena tomarlo así a cucharadas y además ni problemas de digestión tengo así que no le veo el caso a arruinar mis mañanas de esa manera,  mi mamá dice que va a buscar en el mercado unas cápsulas de aceite de oliva extra-virgen que ella había tomado hace tiempo y que a ver si encuentra en una vuelta por allá por que aquí no encontramos. Así que van a ser cápsulas o nada. 

No encontré te verde pero mi mamá saco esos de té blanco que según ella son casi lo mismo y pues me lo tome antes de salir de la casa con un poquito de limón , ahí en el super ya compramos el te verde y me lo voy a empezar a tomar mañana,  a ese no le voy a andar tomando fotos pero a menos que aquí diga lo contrario me voy a tomar una tasa todos los días antes de desayunar. 

Desayuno 

Cafe americano, jugo de naranja y chilaquiles verdes con puntas de arrachera.
Chilaquiles verdes con puntas de arrachera, queso manchego, crema y cebolla con café americano con dos cápsulas de crema y un sobre de azúcar mascabado y una garrafa de medio litro de jugo de naranja de concentrado

No pensaba tomar café pero con ese sabor al aceite que traía pegado en la boca que ni el te ni el enjuague bucal me quitaron decidí empezar con el café y pues me lo tome como siempre,  con dos botecitos de crema para café y un sobre de azúcar mascabada por que me gusta más que la refinada. Pedí los chilaquiles en salsa verde por que es la que más me gusta por la acidez de los tomates verdes y con puntas de arrachera para variar por que la última vez los pedí con pollo y la garrafa de jugo de naranja que ahí dan de concentrado por que un vasito no me dura hasta acabar el plato. 

Colacion 

Una manzana
Una manzana

No sabia si seguir on la estructura de las cinco comidas al día en la día libre pero decidí que aunque sea para no perder la costumbre.  Así que me agarre una manzana que ahora si me comí a mordidas. 

Comida 

Cecina de Yecapixtla con arroz verde y salsa
Cecina de Yecapixtla con arroz verde y salsa

Cuando mi mamá se fue a Morelos le encargué que se trajera un poco de cecina de Yecapixtla que venden por allá cercado donde iba a andar y llego justo a tiempo para comerme las hoy que si me deja la dieta. Así que me serví unos pedazos con arroz verde y salsa y estuvo muy, muy bueno. 

Colacion 

Papaya con granola
Papaya con granola

Rebane lo que me quedaba de Papaya en el refrigerador y me salio un poco más de una taza que me serví con un poco más de una cucharada de granola,  mejor dicho poco más de tres cucharadas de granola. Me lo serví para llevar por que pase la tarde en casa de mi hermana. También estuvo sabroso. Esa granola con sabor a coco vale la pena. 

Cena 

Cecina de Yecapixtla con cuatro tortillas y salsa
Cecina de Yecapixtla con cuatro tortillas y salsa

Pues hay que aprovechar mientras se puede así que para cenar me serví otros pedacitos de cecina de Yecapixtla que ahora me comí con cuatro tortillas en forma de tacos con salsa. 

Conclusión

Según había en este día se podía comer de todo moderadamente pero siento que si me pase un poco con la carne,  pero como le dije a mi mamá,  ese viaje a Morelos valió la pena aunque nada mar hubiera ido por la cecina así que no la iba a dejar pasar por que si me hubiera esperado a la otra semana por más ya no hubiera encontrado nada.