Dia 22

Este dia empece la tercera variacion de la dieta asi que este tiene unos platos diferentes, la colacion de la tarde lleva tres nueces y algunos guisados llevan un poco mas de tortilla y vienen por ahi unas salchichas de pavo para la cena, tambien un poco mas de frijoles en algunas comidas. Nada muy […]

Dia 8 – Viernes, Sept. 23

Como a partir de este dia se repite la dieta decidi cambiar el formato de las publicaciones para hacerlas mas faciles de leer, ahora estoy poniendo una galeria con lo que comi durante el dia siguiendo la estructura ya familar de almuerzo-comida-cena con dos colaciones entre comidas, tambien puse una breve descripcion algun comentario o […]

Dia 7 – Jueves, Sept. 22

Almuerzo Le puse una rebanada de jamon de pavo a cada una de las tortillas con unas rebanaditas de queso panela y las meti unos minutos a la air-fryer, para que quedaran crujientes, se me hizo como comer dos tacos dorados con lechuga y se me hizo poquito, al queso no le salio mucho sabor […]

Día 4 Р Lunes,  Sept.  19

Desayuno Exprimi cuatro naranjas para jugo y me salio un poco m√°s de 200 mililitros,  a ese vaso le entran como 350 ml. creo,  pero igual me lo tome por que no quise desperdiciar el jugo despu√©s de buscar y lavar y checar si funcionaba bien el exprimidor que ten√≠a mi mam√° guardado en una […]